Tips om beter om te gaan met tijdsverslinders

Neen zeggen (vooral behandeld in communicatietraining rond Assertiviteit)

  1. Waarde: Ik vind het belangrijk + ‘waarde’…​
  2. Argumentatie: In het verleden heb ik gemerkt dat ik…​
  3. Neen zeggen: Daarom kan ik je NU niet verder helpen…​
  4. Oplossing: Wat ik kan ​voorstellen is…

+ Herhaling!


Doe je deur dicht voor bezoekers op piekmomenten.


Kan je geen deur sluiten, sluit dan jezelf af.


Spreek af met collega’s om je telefoon eens een halve dag door te schakelen.


Zet je internet uit als je aan een A-taak begint, zo voorkom je zaagtandeffect.


Vraag hulp als je langer dan 15 minuten naar een oplossing aan het zoeken bent.


Bepaal zoveel mogelijk vaste routines.


Doe maar één ding tegelijk.


Zet anderen gerust eens aan het werk.